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秋の七草
蒸し暑かった夏も終わり、朝晩は少し肌寒さを感じますが、ようやく秋の気配を感じられるようになりました。「秋」は気象庁のサイトによると、9月から11月となっています。暦の上では立秋〜立冬の前日までです。あまりメジャーではありませんが秋の七草をご...
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夏バテ対策
夏バテする原因①激しい温度差…自律神経のバランスが崩れやすくなる。自律神経の乱れによって胃腸の働きが弱まる。② 高温多湿…発汗が促進され、夜なかなか寝れず、睡眠不足になることが多い。③強い紫外線…体内に過度の活性酸素の生成を促す。量が過剰に...
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離乳食っていつまで？
今から28年前出産、長女が1歳過ぎた頃、必要な栄養の大半を1日3回の食事＋おやつでとれてるから、離乳食は卒業して3歳からは大人と近い物を与えて良いと…23歳で母の私は思っていました。全く勉強不足だったんです…今や歯科衛生士30年…((+_+...
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梅雨と歯痛
今年の近畿は、観測史上最も早い梅雨入りだったそうですね。梅雨は雨が多いため気圧が変化しやすい季節です。気圧の変化と聞くと、飛行機の離陸時に耳がキーンとなったり、標高の高い山に登った時に、お菓子の袋がパンパンに膨らむなどを思い浮かべるかと思い...
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梅雨時期のしっけたいさく
梅雨どきの、湿気には散々悩まされていました。下駄箱の中でお気に入りの靴がかびが生えたり、洗濯物を部屋干しで生乾きしたりと、困ります。まずは、下駄箱の湿気対策靴を全部出し、半日ほど陰干しアルコールで棚拭きしばらく扉を開けて風を通す。干した靴を...
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